Ansiedade: quando procurar ajuda profissional

A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna excessiva e interfere na vida diária, é hora de procurar ajuda. Sinais de alerta incluem: preocupação constante, dificuldade para dormir, irritabilidade e sintomas físicos como taquicardia. A terapia cognitivo-comportamental é altamente eficaz no tratamento da ansiedade.