Como prevenir doenças cardíacas

A prevenção de doenças cardíacas começa com hábitos saudáveis. Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente e evitar o tabagismo são passos fundamentais. Além disso, é importante realizar check-ups periódicos, especialmente após os 40 anos. O controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol também são essenciais. Consulte sempre seu cardiologista para avaliações preventivas.